Σε έναν κόσμο όπου η πρόοδος είναι εμφανής σε πολλούς τομείς, το στίγμα που περιβάλλει την ψυχική υγεία συνεχίζει να είναι παρόν, ρίχνοντας σκιές ντροπής και σιωπής σε όσους το βιώνουν. Αυτό το στίγμα όχι μόνο διαιωνίζει τις εσφαλμένες αντιλήψεις…
Σε έναν κόσμο που επικροτεί τα άψογα πρότυπα και τα αντίστοιχα επιτεύγματα φαίνεται πως η επιδίωξη της τελειότητας έχει γίνει μια διάχυτη τάση στη ζωή μας. Τι συμβαίνει όμως όταν η αναζήτηση αυτή μεταμορφώνεται σε μια αδιάκοπη απαίτηση από τον…
Στον σύγχρονο κόσμο, η τεχνολογία έχει ενσωματωθεί με γρήγορους ρυθμούς σε κάθε πτυχή της ζωής μας. Από την αρχή της ημέρας μέχρι το τέλος της, ορισμένες φορές και μετά το τέλος της, είμαστε πιο συνδεδεμένοι από ποτέ. Αν και αυτές…
Η αρχική επαφή με τον ασθενή με παχυσαρκία, μια καλή αφετηρία Αποτελεί παράδοξο πως παρά τον πανδημικό χαρακτήρα της παχυσαρκίας οι αρνητικές στάσεις, η προκατάληψη και το στίγμα παραμένουν αμετάβλητα. Κλειδί για τη μείωση του φαινομένου σε περιβάλλοντα υγειονομικής περίθαλψης…
Οι γνωσιακές παρεκκλίσεις είναι πρότυπα αρνητικής σκέψης που μπορούν συχνά να οδηγήσουν σε συναισθηματική δυσφορία και δυσλειτουργική συμπεριφορά. Είναι κάτι το οποίο αφορά όλους μας αλλά υπό συγκεκριμένες συνθήκες το φαινόμενο αυτό μπορεί να γίνεται εντονότερο και συχνότερο, όπως συμβαίνει…
Αναβλητικότητα. Έχουμε όλοι βρεθεί εκεί. Στη στιγμή εκείνη όπου μία προθεσμία φαίνεται αρκετά μακρινή ώστε να δικαιολογήσει μία αναβολή των καθηκόντων μας. Ωστόσο, μέσα από αυτή την ενότητα θα δούμε πώς μπορούμε να την αποκωδικοποιήσουμε αλλά και να την…